Felsőtest nyújtása videó
2022.02.04
Készítettem egy videót a felsőtest nyújtásához (a teljesség igénye nélkül), amely segíthet a nyak, váll, lapocka panaszok megelőzésére vagy enyhítésére. Különösen az ülőmunkát végzőknek ajánlom, hogy akár napközben próbáljatok pár gyakorlatot megcsinálni.